Tırnak Kırılması ve Soyulması Neden Olur?

Tırnak Kırılması ve Soyulması Neden Olur?

Tırnakların kolay kırılması, uçlarından katman katman ayrılması veya sürekli soyulması oldukça sık karşılaşılan bir durumdur.

İlk akla gelen neden genellikle vitamin eksikliği olsa da her kırılan tırnak bir vitamin veya mineral eksikliğinin göstergesi değildir.

Tırnak kırılganlığının altında günlük alışkanlıklardan dermatolojik hastalıklara kadar bir çok farklı neden bulunabilir.

Kırılgan tırnak nedir?

Sağlıklı tırnak plağı sert görünmesine rağmen belirli bir esnekliğe sahiptir.

Bu yapı bozulduğunda tırnaklar daha kolay çatlayabilir, kırılabilir veya tabakalar halinde ayrılabilir. Tırnağın özellikle uç kısmından yatay katmanlar halinde soyulmasına onychoschizia, uzunlamasına çizgilenerek ve çatlayarak kırılmasına ise onychorrhexis adı verilir. Bu değişiklikler birlikte “kırılgan tırnak sendromu” içerisinde değerlendirilebilir.

Tırnaklar neden kırılır ve soyulur?

En sık nedenlerden biri tekrarlayan ıslanma ve kuruma döngüsüdür.

Ellerin gün içerisinde çok sık yıkanması, uzun süre suyla temas etmesi, deterjan ve temizlik ürünleriyle çalışmak tırnak plağının yapısını zaman içerisinde zayıflatabilir. Tırnakların sürekli su alıp ardından kuruması, tırnak tabakaları arasındaki bağlantının bozulmasına ve özellikle uçlardan soyulmaya katkıda bulunabilir.

Manikür ve kalıcı oje tırnakları etkiler mi?

Evet, özellikle sık ve agresif uygulamalar etkileyebilir.

Tırnak yüzeyinin fazla törpülenmesi, jel veya kalıcı ojenin travmatik şekilde çıkarılması ve sık aseton veya çözücü maruziyeti tırnak plağını inceltebilir. Sorun her zaman kullanılan ürünün kendisi değildir; uygulama ve özellikle çıkarma sırasında oluşan mekanik travma da önemlidir. Tırnağın üzerindeki jel veya ojeyi soyarak çıkarmak, beraberinde tırnak plağının yüzeyel katmanlarını da kaldırabilir.

Vitamin eksikliği tırnak kırılmasına neden olur mu?

Bazı beslenme eksiklikleri tırnak değişikliklerine eşlik edebilir. Özellikle demir eksikliği bazı hastalarda kırılgan tırnaklarla ilişkili olabilir.

Ancak yalnızca tırnakların kırılmasına bakarak demir, çinko, B12 veya başka bir vitamin eksikliği tanısı koymak mümkün değildir. Bu nedenle herkese geniş vitamin panelleri istemek veya rastgele takviye başlamak yerine kişinin beslenmesi, diğer belirtileri ve muayene bulgularına göre gerekli tetkiklerin planlanması daha doğrudur.

Biotin kullanmak tırnakları güçlendirir mi?

Biotin, kırılgan tırnaklar için en sık kullanılan takviyelerden biridir. Ancak sağlıklı bireylerde biotin takviyesinin tırnakları güçlendirdiğini gösteren yüksek kaliteli bilimsel kanıt sınırlıdır.

Biotin eksikliği nadirdir ve yalnızca tırnak kırılması nedeniyle rutin olarak yüksek doz biotin kullanılması çoğu kişi için gerekli değildir. Üstelik yüksek doz biotin bazı laboratuvar testlerinin sonuçlarını etkileyebilir. Bu nedenle “saç ve tırnak vitamini” olarak kontrolsüz kullanılmamalıdır.

Başka hastalıklar tırnakları etkileyebilir mi?

Evet.

Tırnak kırılganlığı bazı kişilerde demir eksikliği, tiroit hastalıkları veya farklı sistemik durumlarla ilişkili olabilir.

Psoriasis, egzama ve liken planus gibi dermatolojik hastalıklar da tırnak yapısında değişikliklere neden olabilir. Ayrıca mantar enfeksiyonlarında tırnakta kalınlaşma, renk değişikliği, ufalanma ve kırılma görülebilir.

Bu nedenle uzun süredir devam eden tırnak değişikliklerini yalnızca kozmetik bir problem olarak değerlendirmemek gerekir.

Yaş ilerledikçe tırnaklar değişir mi?

Evet.

Yaşla birlikte tırnakların büyüme hızı ve yapısal özellikleri değişebilir. Özellikle tırnak plağında uzunlamasına çizgilenme ve kırılganlık daha belirgin hale gelebilir. Bu nedenle ileri yaşlarda ortaya çıkan hafif çizgilenmeler her zaman bir hastalığın göstergesi değildir.

Kırılan tırnaklar için evde ne yapılabilir?

Öncelikle tırnağı sürekli travmaya maruz bırakan faktörleri azaltmak gerekir.

Su ve temizlik ürünleriyle uzun süre çalışırken eldiven kullanmak, tırnakları aşırı uzatmamak ve agresif manikürden kaçınmak faydalı olabilir.

El yıkama sonrasında el ve tırnak çevresine düzenli nemlendirici uygulamak da özellikle kuru ve kırılgan tırnaklarda yardımcı olabilir. Burada amaç tırnağı dışarıdan “beslemek” değil; su kaybını ve tekrarlayan çevresel hasarı azaltmaktır.

Ne zaman dermatoloğa başvurmalı?

Tırnak kırılması ve soyulması uzun süredir devam ediyorsa veya buna;

• Tırnakta belirgin renk değişikliği,
• Kalınlaşma veya şekil bozukluğu,
• Tırnağın yatağından ayrılması,
• Tırnak çevresinde kızarıklık veya ağrı,
• Bir veya birkaç tırnakta belirgin ve yeni gelişen değişiklik

eşlik ediyorsa dermatoloji değerlendirmesi uygun olur. Gerekli durumlarda muayene sonrasında mantar incelemesi veya kişinin öyküsüne göre kan tetkikleri planlanabilir.

Sonuç: Tırnaklarım kırılıyorsa vitamin mi almalıyım?

Her zaman değil.

Tırnak kırılması ve soyulmasının en sık nedenlerinden bazıları günlük yaşamımızda tırnakları maruz bıraktığımız su, kimyasallar ve tekrarlayan mekanik travmadır.

Beslenme eksiklikleri veya bazı hastalıklar da tırnak yapısını etkileyebilir; ancak bunların varlığı yalnızca tırnağın görünümüne bakarak söylenemez.

Bu nedenle çözüm rastgele takviye kullanmak değil, önce tırnağın neden kırıldığını belirlemek ve tedaviyi buna göre planlamaktır.